Häufig gestellte Fragen – und Antworten
Was bedeutet körperorientierte Psychotherapie?
Körperorientierte Psychotherapie bezieht Körper, Gefühl und Verstand gleichermaßen ein. Der Körper zeigt, wo Anspannung, Schutz oder Unsicherheit wirken – und wo neue Erfahrungen möglich sind. Die Arbeit beinhaltet keine körperliche Behandlung. Es geht um das bewusste Wahrnehmen von Körperempfindungen im Zusammenhang mit Gefühlen, Gedanken und Beziehungserfahrungen. Die Therapie kann Gespräche, achtsame Körperwahrnehmung und das gemeinsame Sortieren innerer Prozesse umfassen.
Für wen ist dein Angebot geeignet?
Ich begleite Erwachsene, die ihre Selbstkraft, innere Orientierung und Beziehungsfähigkeit stärken möchten. Viele Menschen kommen mit Gefühlen von Leere, innerer Unruhe, belastenden Emotionen, Orientierungslosigkeit oder wiederkehrenden Beziehungsmustern – auch wenn sie ihr Thema noch nicht genau benennen können oder unsicher sind, was ihr eigentliches Problem ist. Egal, wo du gerade stehst – du musst nichts mitbringen außer dem Wunsch, dich neugierig mit dir selbst auseinanderzusetzen.
Mit welchen Themen oder Belastungen kann ich zu dir kommen?
Ich arbeite im Rahmen meiner Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie u. a. mit:
- depressiven Verstimmungen
- Ängsten und innerer Unruhe
- Erschöpfung und Überforderung
- Anpassungs- und Belastungsreaktionen
- psychosomatischen Beschwerden ohne organischen Befund
- Beziehungs- und Bindungsthemen
- Selbstwert- und Abgrenzungsschwierigkeiten
- traumabezogenen Belastungen (z.B. anhaltende Anspannung, Unsicherheit oder Schwierigkeiten mit Nähe und Vertrauen)
Nicht Teil meines Angebots sind schwere psychische Erkrankungen, die eine psychiatrische oder medizinische Behandlung erfordern.
Was erwartet mich in der ersten Sitzung und wie läuft eine Sitzung ab?
Die erste Sitzung dient dazu, anzukommen, dein Anliegen zu schildern und ein erstes Bild zu entwickeln. Wir besprechen, wie ich arbeite und welche Schritte für dich sinnvoll sein könnten.
Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Gespräch, Körperwahrnehmung und das gemeinsame Reflektieren greifen ineinander. Du entscheidest jederzeit, wie viel du teilen möchtest – Druck oder Zwang gibt es nicht.
Wie geht es nach der ersten Sitzung weiter?
Wir besprechen gemeinsam den Rhythmus und die Inhalte der weiteren Sitzungen. Therapie ist ein Prozess, der sich nach deinem Tempo und deinen Bedürfnissen richtet. Manche Themen zeigen sich schnell, andere entwickeln sich erst nach und nach. Ein regelmäßiger Austausch sorgt dafür, dass der Weg klar und stimmig bleibt.
Wie lange werde ich in Therapie sein?
Die Dauer ist individuell und lässt sich nicht pauschal festlegen. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit. Wir überprüfen immer wieder gemeinsam, wie es dir geht und was gerade hilfreich ist.
Was, wenn ich unsicher bin oder Angst vor Veränderung habe?
Unsicherheit oder Angst sind normale Begleiter eines Veränderungsprozesses. Ein kostenloses Kennenlern-Telefonat kann dir helfen, deine Fragen zu klären und zu prüfen, ob meine Arbeitsweise zu dir passt. Veränderung kann nur schrittweise und im Einklang mit deinem Tempo entstehen.
Warst du selbst in Therapie?
Ja. Intensive eigene therapeutische Erfahrung ist für mich eine wichtige Grundlage für Regulationsfähigkeit, Verständnis und Augenhöhe.
Wo befindet sich die Praxis und wie kann ich Kontakt aufnehmen?
Ein kostenloses Kennenlern-Telefonat kannst du direkt online buchen – das ist der beste Schritt, um Fragen zu klären und zu prüfen, ob mein Angebot zu dir passt. Du kannst mir auch gern eine Email schreiben oder mein Kontaktformular nutzen.
Was kostet eine Sitzung und welche Rahmenbedingungen gelten?
- Dauer: 60 Minuten
- Preis: 100 € pro Sitzung
- Praxisform: Privatpraxis, keine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen
- Zahlung: per Überweisung
Absageregelung: kostenfreie Absage bis 24 Stunden vor dem Termin, danach wird das Honorar in voller Höhe berechnet.